오그래퐁, 레디블룸 프로틴 그래놀라 제품 영양성분 및 맛 후기
최근에 다이어트 및 식사 대용으로 섭취한 오그래퐁과 레디블룸 프로틴 그래놀라(초코맛) 그래놀라 2종류의 영양성분 및 맛에 대한 후기를 남겨보고자 합니다.
그래놀라 2종류 영양성분
오그래퐁
총 내용량 30g 기준 125kcal
- 탄수화물 24g(당류 9g)
- 지방 1.9g(트랜스지방 0g, 포화지방 0g)
- 단백질 3g
- 나트륨 61mg
- 콜레스테롤 0mg
레디블룸 프로틴 그래놀라
1회 제공량 40g 당 159kcal
- 탄수화물 16g(당 1g, 식이섬유 3g)
- 지방 6g(트랜스지방 0g, 포화지방 2g)
- 단백질 15g
- 나트륨 134mg
- 콜레스테롤 0mg
영양성분 단순 비교 및 맛 후기
1회 제공량을 동일하게 30g으로 볼 경우 오그래퐁은 전체 칼로리가 125, 레디블룸은 120정도로 비슷한 수준입니다. 두 제품의 경우, 오그래퐁이 탄수화물이나 당의 비유이 높은 반면, 레디블룸은 단백질의 비중이 높은 편입니다. 반면, 지방의 경우 오그래퐁은 2g 미만이나 레디블룸은 6g 수준으로 다소 높은 편입니다.
사실 단백질 섭취가 목적으로 탄수화물을 적게 섭취하고 싶은 분들은 레디블룸이 적합할 수 있습니다. 저는 그래놀라를 통해 단백질을 섭취하기보다는 아침 등 식사를 제대로 섭취하기 어려운 상황에서 우유와 함께 먹을 수 있는 간편식을 찾는 개념으로 맛있는 제품을 선호하였습니다.
맛의 차이가 오그래퐁은 과거 죠리퐁 맛에 많이 가까운 편입니다. 반면, 레디블룸은 초코맛이 첨가되어 있으나, 인공적인 맛은 조금 있고 살짝 딱딱한 식감이 개인적으로 불호였습니다. 레디블룸 제품 중 기본 베이직 맛이 딱딱한 식감이나 인공적인 맛이 덜한 편입니다.
